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Je vous accueille dans différents lieux chaleureux selon votre secteur géographique.
UNE ACTIVITÉ EN HARMONIE AVEC VOTRE SANTÉ.
L’élément aquatique constitue un milieu idéal pour l’activité physique, la portance naturelle du corps par l’eau permet de réaliser des mouvements plus aisément que sur la terre ferme. Le corps parait ainsi plus léger. Il garantit une meilleure amplitude musculaire, les articulations se relâchent, les mouvements sont à la fois plus doux et plus intenses quand on fait du sport dans une piscine. L’eau nous porte dans nos mouvements et amortit les chocs pour les articulations. On préserve ainsi son capitale santé au niveau des articulations et du dos, sans risque de blessures.
« COURS SUR MESURE EN PETITS GROUPES »
Cours attractif, mixtes, pour tout public, pas de prérequis à partir de 16 ans.
Les activités s’adressent aux personnes souhaitant développer leur condition physique (force, endurance, rapidité, coordination et souplesse) mais également pour celles ayant des capacités de mouvements réduits (âge, surpoids, ou maladies rhumatologiques), vous pouvez sans aucune retenue, participer aux séances.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager, mon approche de l’eau est ludique et constructive. Si vous n’êtes pas à l’aise en milieu aquatique, l’aquagym est un bon moyen de se familiariser avec l’eau.
